Saç ekim sonrası spor yapmak için en az 3 hafta beklemek iyi olcaktır . 3. haftadan sonra hafif tempo yürüyüş ile spora başlanabilir. Havuzdaki  klorlu su hem yara iyileşmesini geciktirir hemde ekilen saçlara zarar verebilmektedir. saç ekiminden önce ve sonra spor yaparken kullanılan protein tozları saçlara verdiği zarar tam olarak bilinmesede saç ekiminden sonra kullanılmaması daha sağlıklı olacaktır  . spor da daha fazla kas oluşumu olması için  kullanılan  kreatinlerde kesinlikle tavsiye edilmez . Uluslar arası yapılan araştırmalarda kreatinin saçlara zararı olmadığı söylensede kreatşn kesnlikle saçları incelttiği görülmüştür .   

 spor yaparken dikkat etmeniz gerekenler ; terin ekim alanında uzun süre kalmaması ve havuz hamam sauan tarzı yerlerin 2-3 ay ( kızarıklık geçene kadar) uzak durmak iyileşme süreci için iyi olacaktır. 

    saç ekim sonrası yapılacak sporlar  3. haftadan sonra hafif tempo 1. aydan sonra normal spor yapılablir .